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珍惜生命寬心自在 銀髮人生更樂活!寶貝老人家  長輩身心健康你我關心

自殺行為在不同年齡層,有其不同的特性,65歲以上人口的自殺死亡率,近十年高居各年齡層之冠,老人自殺存在多種影響因素,隨著台灣人口結構快速高齡化,銀髮族自殺問題需要你我更多的關心,台灣自殺防治學會暨全國自殺防治中心特於5月31日辦理「健康銀髮、樂活老年:老人自殺與防治」記者會,呼籲社會重視老人自殺防治相關議題,關心長輩身心健康。

李明濱教授(台灣自殺防治學會理事長暨全國自殺防治中心主任)指出,2009年自殺死亡人數減少65人,自殺粗死亡率降低1.9%,其中老人自殺死亡率每十萬人口33.9人,較2008年下降7.4%,李明濱教授表示老人自殺死亡率的降低,對自殺防治宣導工作是很大的鼓勵,全國自殺防治中心自成立開始,持續針對國內開業醫師推廣量化工具-簡式健康量表,全面推廣自殺防治守門人概念,並且與相關單位連結,關切獨居老人的心理衛生,透過網網相連的合作、及人人都是自殺防治守門人的推廣,全國自殺防治中心將持續推動自殺防治工作,促進國人心理健康。

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作者:李祖翔

位於台北市松山區南京東路五段的「松山日間照顧中心」,每天有將近二十八位長輩在此接受服務,早上八點,中心會派專車去接他們。最初,長輩們誤把日照中心當作老人安養院,怎麼也不肯離開家門,深怕被遺棄,對陌生環境更是感到恐懼,但現在,他們愛上了日照中心。


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(中央社記者胡立宗華盛頓25日專電)美國皮尤研究中心(Pew Research Center)研究報告指出,嬰兒潮世代2011年開始將逐漸邁入65歲以上的老年,但與其他世代相比,他們對人生與國家前途卻明顯悲觀許多。

美國人口研究一般將嬰兒潮世代(baby boomer)界定為1946年至1964年出生者;早於嬰兒潮的一輩,即經歷過1930年代大衰退與二次世界大戰的人,則通稱為沉默/偉大世代(the Silent/Greatest Generations)。

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【記者王先國/綜合報導】內政部關切國內身心障礙福利機構軟硬體服務品質,及因應老年人口增加,身障福利機構收容院生老化亦無可免,應加強軟硬體設施以提供優質服務,使服務對象生活有意義,生命有尊嚴,內政部長江宜樺昨(廿六)日在訪視南投啟智教養院時,宣布啟動「身心障礙福利機構標竿計畫」,以內政部所屬三所公立身心障礙福利機構(南投啟智教養院、雲林教養院、台南教養院)為第一階段示範對象,自民國九十九年起至一○二年止,四年內將投入總經費一億三五八○萬元,以強化軟硬體服務設施,計畫內容包括「足額進用照顧人力,提升服務人員的穩定性」、「依身心障礙者需求,改善環境設施及設備」、「提供老化照顧服務,提升專業服務知能」等三大面向

江部長表示,公立的身障機構不應僅是福利機構而已,更肩負引領全國身障機構未來發展的責任,內政部將以所屬三所公立身障福利機構為示範標竿,各縣市地方政府、民間興辦的身障福利機構及老人安養中心之軟硬體設施強化改善,內政部未來也將納入評鑑。江部長並呼籲社會人士、企業多關心社會上無依無靠,最需要人照顧的弱勢族群。

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【記者蘇湘雲/綜合外電報導】年長者不要吃太油,可以活更久。美國糖尿病醫學會期刊最新研究報告指出,70─79歲的年長者常吃健康食物,有助延年益壽,未來10年的死亡率可以降低,和嗜吃高脂乳製品、甜點、甜食的長輩相比,至少多活10年。

研究顯示,和常吃高脂乳製品等不健康食物的年長者相比,長輩如果能多吃蔬菜、水果、低脂乳製品、全穀類食物,及家禽類肉品,往後10年的死亡率會比較低。

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本愛心關懷往為內政部建置,網站蒐集多項福利服務,其中有關各縣市老人福利(含括:照顧服務、 老人津貼補助、老人福利服務、老人安養護機構照顧、社區照顧關懷據點、住宅及安全及休閒教育 )資料,若您有需要的話,可以聯結以下網址:http://wecare.moi.gov.tw/care_list.aspx?data_id=23&s_id=24,並查詢您居住區域的社會福利資訊。


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健康飲食九大建議

1.每日飲食 六類俱全。六類是指五穀根莖類、蔬菜類、水果類、奶類、蛋豆魚肉 類,以及油脂類。

2.多樣選擇。每天吃30種以上的各式食物,從六大類食物中選擇;品項愈多,飲食愈均衡。

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本書內容含括:老人自殺概況、老人自殺行為之危險因子、老人自殺行為的迷思和老人自殺行為的防治。

發行單位:行政院衛生署

電子書下載:http://health99.doh.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?Catid=21536&Type=002

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【中央社華盛頓十七日路透電】研究人員報告今天指出,初次服用抗憂鬱藥的美國老人當中,逾半數已在服用其他藥物,這可能導致藥物間交互作用,出現副作用。

湯森路透(ThomsonReuters)、南加州大學(UniversityofSouthernCalifornia)及法國藥廠商賽諾菲安萬特(Sanofi-Aventis)等團隊的研究發現,服用憂鬱藥物出現副作用的病患中,有四分之一停止用藥。

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(中央社記者張榮祥台南市14日電)台南市政府明年元月將建立「65歲以上長者體適能資料庫」,確定老人肌力標準值,再透過志工或社區強化老人肌力訓練,讓跌倒不再成為老人的致命傷。

老人因骨質流失、肌力衰退及老化而時常跌倒,若是傷及髖骨,更容易喪命。市府衛生局「65歲以上長者體適能資料庫」,就是要建立老人的肌力標準值,以協助老人肌力訓練。

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中評社北京12月10日電/丹麥一家公司新近研發出一款專為老年人設計的簡易電腦,讓使用者可以通過很簡單的操作就實現上網瀏覽等功能。新華社報道,這家名為DukaPC 電腦公司的首席執行官埃里克.霍高9日對媒體介紹說,他們研發的這款電腦,專門為那些不具備太多電腦技術但又想嘗試使用電腦的老年人設計。 


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〔編譯林翠儀/綜合報導〕向來是日本年輕人聚集的電玩中心,最近卻成為老人消磨時間的樂園。日本媒體報導,日本銀髮族逗留電玩中心的人數有增加的趨勢,由於都會地區的老人缺乏社交場所,許多老人平均一天花1000圓(約台幣360元),在電玩中心可以打發一天時間,還能與同年齡老人交流,有的電玩店看中老人商機,還推出滿65歲加送硬幣、免費租借毯子保暖的優惠。

老人客層竟然超過三成

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▓ 徐谷楨

高齡學習時代來臨,教育部創新結合大學校院成立樂齡大學,今年全國共有83所大學申請,教育部核定56所大學執行,計開設77班,可容納2,320位國民參與,幾乎全國各縣市都有大學開設,將活化退休人力。

教育部表示,國內高齡人口逐年上升,今年10月國內65歲以上老年人口已占總人口10.72%(248萬649人),因此鼓勵大學發揮社會責任,讓長輩於退休後,有機會進入大學圓夢,享有更好的教學資源及更優質的學習環境,和年輕學子共同上課、互動。。

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新華網新加坡12月1日電(報導吳瀟瀟)新加坡正面臨日趨嚴重的人口老齡化問題,目前政府和各類民間組織都積極參與解決該問題。作為非政府組織代表之一,新加坡樂齡聯會致力於為老年人提供各項服務與幫助。聯會首席執行官、年逾古稀的潘國治先生近日接受新華社採訪時說,讓生活在新加坡的老年人能夠健康幸福是他們始終堅持的目標。

新加坡的人口老齡化問題嚴重程度位居全球前十,在亞洲僅次於日本名列第二。根據2010年新加坡人口普查報告,65歲以上人口已佔總人口的8.8%。

潘國治說:“新加坡法定退休年齡是62歲(不分男女),而現在老年人平均預期壽命可達75歲。因此退休後的10多年時間要做什麼,如何度過,對老人的生活是非常重要的。”

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