(路透紐約18日電)根據西班牙研究,對無法運動的老年人而言,在震動平台上做簡單動作,有助老年人稍稍變強壯、動作加快以及更敏捷。

研究使用的方法涵蓋站在大小如同塗鴉板的平台上,這個平台產生的輕微震動能從受試對象雙腳傳到全身。研究發表於科學雜誌Maturitas。

受試對象站在平台上時,做了站起來、蹲下等運動,並且彎曲膝蓋以助震動傳遞。

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